Fit? zdrowy ? chyba tak :) na pewno pyszny obiad ze skrzydełkami w roli głównej

Zapraszam na jeden z moich ulubionych banalnych i pysznych obiadów :)

Składniki :
skrzydełka :

• 12 skrzydełek kurczaka
• chili w młynku wraz z solą i innymi przyprawami
• 1 czubata łyżeczka czubricy zielonej
• 3 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
• 1 łyżka papryki wędzonej ostrej
• 1 łyżeczka ziół prowansalskich
• 1/2 łyżeczki estragonu
• 1 łyżka oregano
• olej

Sałatka :

• zielony ogórek
• mix sałat
• papryka
• pomidorki koktajlowe
• oliwki
• czerwona cebula
• ser a'la feta - sałatkowy
• sól
• 1 łyżka oliwy
• 1/2 łyżeczki musztardy
• 1/2 łyżeczki bazyli
• 1/2 łyżeczki oregano

Przygotowanie :

1. Skrzydełka nacieram marynatą ( oleju nalewam jak najmniej). I odstawiam na min 60 minut.
2. Z warzyw przygotowuje sałatkę, ser sałatkowy kroję w kostkę.
3. Oliwę , sól, musztardę, bazylię i oregano mieszam.
4. Skrzydełka grilluje na grillu elektrycznym około 40 minut.
5. Sałatkę mieszam wraz z dresingiem.
6. Podaję skrzydełka i sałatkę :)